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刮痧护理是一项生活美容项目：在涂了按摩油的皮肤上，用边缘圆润的刮板顺着面颈部的轮廓推刮。它由传统的身体刮痧演变而来，但面部版本刻意保持轻柔——目标是放松、消肿和充分按摩的面部，而不是身体刮痧那种明显的痧印。
一次护理通常 45 到 75 分钟：清洁，涂上按摩油或有滑度的精华，然后用玉石、水晶或不锈钢刮板，从面部中央向耳侧、再顺颈部向下缓慢推刮，最后敷面膜并做护肤收尾。不少美容师还会在结束时教一套简短的居家手法。刮板形状、走向和力度视培训体系与门店而异。
结束后多数人会觉得面部更轻盈、浮肿减轻，下颌和太阳穴一带温热放松，这种状态大约维持一天到数天。面部刮痧更准确的理解是“借助工具的专业按摩”。而刻意刮出红色痧点的身体刮痧是另一回事，不应用在面部。
刮板让美容师能以更可控的方式施加大面积、均匀的压力。朝淋巴结方向的轻推有助于把浮肿面部里多余的液体带走；在咬肌、太阳穴和颈部更慢更沉的手法，则能缓解让脸显得沉重、方正的肌肉紧张。足量的介质油是关键——干刮拉扯正是刺激皮肤的原因。效果是暂时的，定期回访是常态。
它适合晨起容易浮肿、习惯性咬紧牙关，或单纯喜欢手法护理的人。正在发炎的痘痘、玫瑰痤疮发作期、皮肤破损、晒伤，以及近期做过面部注射的区域都不适合；正在服用抗凝药物、有出血性疾病或皮肤脆弱的人，应先咨询医生。有牙科或颞下颌关节问题也请提前说明，以便调整力度。
没有恢复期，护理后一小时左右的轻微泛红和温热属正常。力度过大、介质不足或刮板边缘过锐，可能造成淤青、毛细血管扩张或划痕，在发炎的痘痘上操作还会让炎症扩散——所以只要感觉是“刺痛”而不是“沉压”，就应当说出来。居家延续时请保持轻力度并清洁工具。面部出现持续的肿胀、疼痛或淤青不退时，应及时就医。